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Un nuovo studio pubblicato su Archives of Sexual Behavior ha dimostrato che l’eccitazione provocata dalla pornografia è direttamente collegata al peggioramento delle relazioni romantiche. Due mesi dopo l’inizio della ricerca, i partecipanti che provavano un’elevata eccitazione guardando porno hanno riferito: una diminuzione della soddisfazione sessualeun calo del senso di attaccamento verso il partnerminore fiducia nel futuro della relazione Questi effetti non sono stati riscontrati tra coloro che reagivano poco alla pornografia. Gli autori dello studio sottolineano che non si tratta di "panico morale", ma di modelli comportamentali reali. La pornografia non è sempre dannosa, ma per alcune persone può sostituire l’intimità, ridurre il piacere nei rapporti reali e persino portare alla rottura.  Conclusione: se la vostra relazione è importante, forse è il momento di riflettere sul ruolo che il porno ha nella vostra vita.

Per molto tempo, l'orgasmo femminile è rimasto un mistero. Questo perché gli studi sul sesso sono stati condotti principalmente da uomini, che si concentravano più sulla penetrazione. Ma la scienza va avanti e ora sappiamo con certezza: il clitoride è il protagonista del piacere, e i tipi di orgasmo possono essere molti di più di quanto si pensi. Come si manifesta l'orgasmo nelle donne? L'orgasmo è il culmine dell'eccitazione sessuale, scatenato dalla stimolazione delle terminazioni nervose. Nonostante il mito secondo cui il "vero" orgasmo sarebbe solo quello vaginale, la realtà è che il clitoride gioca il ruolo principale. Questo organo è anatomicamente simile al pene maschile ed è responsabile del massimo piacere. L'idea di Freud che l’orgasmo clitorideo fosse "immaturo" è stata ormai completamente smentita.Quali tipi di orgasmo femminile esistono? In realtà, classificare gli orgasmi in categorie rigide non è del tutto corretto. Tutto dipende dagli stimoli che attivano la risposta del corpo e della mente. Tuttavia, ci sono diversi modi per raggiungerlo. 1. Orgasmo da sesso vaginale Alcune donne raggiungono l'orgasmo durante la penetrazione, ma non per una "magia" legata alla posizione del clitoride: è tutta una questione di postura. Se il sesso tradizionale non porta al piacere, basta provare altre angolazioni. Quanto al famoso punto G, gli scienziati non lo hanno mai trovato, ma la parete anteriore della vagina può essere sensibile grazie alle radici del clitoride. 2. Orgasmo da sesso anale Non esiste un orgasmo "anale" specifico, ma molte persone trovano piacevole questo tipo di stimolazione. L'ano e l'area circostante contengono molte terminazioni nervose simili a quelle del clitoride. Inoltre, la penetrazione può stimolare indirettamente il clitoride, aumentando le sensazioni. 3. Orgasmo da stimolazione delle zone erogene L'orgasmo non è sempre legato ai genitali. Per esempio, la stimolazione dei capezzoli può attivare le stesse aree cerebrali coinvolte nel piacere clitorideo. Per alcune donne, le zone sensibili possono trovarsi sul collo, sui polsi o sulla schiena. 4. Orgasmo da esercizio fisico Alcune persone provano orgasmi durante allenamenti intensi, a causa della tensione dei muscoli del pavimento pelvico e della stimolazione meccanica. Attività come l’equitazione, l’arrampicata su corda o gli esercizi per gli addominali possono portare a un piacere inaspettato. 5. Orgasmo da fantasie sessuali A volte, l’orgasmo avviene senza alcun contatto fisico, solo attraverso il pensiero. Molti lo sperimentano nel sonno o in stati di profonda rilassatezza. Le pratiche tantriche dimostrano che il cervello può essere il più potente "organo erogeno". Cosa sono gli orgasmi multipli? Sì, le donne possono avere più orgasmi di seguito. Questo perché il loro periodo refrattario (il tempo in cui il corpo smette di rispondere alla stimolazione) è più breve rispetto agli uomini. Se dopo il primo orgasmo la stimolazione continua, si possono raggiungere altre ondate di piacere. Lo squirting è un orgasmo? L’eiaculazione femminile esiste, ma non è obbligatoria. Durante il processo, le ghiandole parauretrali rilasciano un po’ di liquido – circa un cucchiaino. Se la quantità è maggiore, può contenere una piccola percentuale di urina, ed è perfettamente normale. Tuttavia, è importante ricordare che lo squirting non è un indicatore di piacere: può esserci o meno, ma ciò che conta davvero è la soddisfazione personale. Come raggiungere l’orgasmo? Ogni persona ha il proprio percorso verso il piacere, ma per la maggior parte delle donne la chiave è la stimolazione del clitoride. Esistono molte opzioni: masturbazione, petting, cunnilingus, sex toys. L’importante è sperimentare e capire cosa funziona meglio per voi.

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A volte, per dare una scossa alla relazione e aggiungere un po’ di pepe alla vita intima, le roleplay possono essere un'ottima soluzione. Non servono scenari complicati, basta la voglia di sperimentare. Come funzionano e quali personaggi interpretare? Scopriamolo insieme. Cosa sono i giochi di ruolo? Si tratta di immergersi con il partner in una situazione immaginaria, provando nuovi ruoli e dando libero sfogo alla fantasia. Potete pianificare ogni dettaglio in anticipo o lasciarvi guidare dall’improvvisazione: l’importante è che sia divertente per entrambi. Perché giocare? Riaccendere la passione. Se il sesso è diventato monotono, il gioco aiuta a riscoprire l’eccitazione.Provare nuove sensazioni. Potete introdurre sex toys, cambiare ritmo o sperimentare il dominio.Realizzare fantasie. A volte ci sono idee che abbiamo paura di esprimere, ma nel gioco diventano un esperimento sicuro.Rafforzare il legame. Segreti condivisi e fiducia rendono la coppia più unita. 9 scenari bollenti Sconosciuti Immaginate di incontrarvi per la prima volta. Conoscetevi in un bar, scambiate sguardi maliziosi e proseguite la serata in una stanza d’albergo.Striptease Un grande classico che funziona sempre. Scegliete un outfit provocante, mettete su della musica e lasciatevi andare. E sì, anche gli uomini possono farlo!Personaggi dei servizi Cameriera, massaggiatore severo o personal trainer? Gli scenari da film per adulti possono essere adattati ai vostri desideri.Il potere seduce Insegnante e studentessa, capo autoritario, regina e suddito – se il gioco di potere vi eccita, questo scenario fa per voi.Padrone e schiavo Gli elementi BDSM non significano necessariamente violenza. Anche un leggero gioco di sottomissione può accendere la passione.Scambio di ruoli Chi di solito domina nella coppia? Provate a invertirvi! Bendaggi o manette possono aiutare a superare l’imbarazzo.Fantasy Elfi, vampiri, supereroi o personaggi anime – date vita alle fantasie più folli. Potete anche usare costumi!Giro di telecamera Ricreate una scena di un film che vi piace o girate la vostra versione di una storia passionale. Ma attenzione alla privacy!Il brivido del proibito A volte l’adrenalina alimenta il desiderio. Provate il sesso in un luogo dove potreste essere scoperti o inscenate una seduzione proibita. Come rendere il gioco piacevole per entrambi? Discutete i limiti – cosa è accettabile e cosa no.Fidatevi l’uno dell’altro – altrimenti il gioco può diventare spiacevole.Stabilite una safeword – soprattutto se includete elementi più intensi.Provate gli accessori in anticipo – per evitare sorprese nel momento clou. La regola più importante è che il sesso deve essere un piacere per entrambi! Pronti a sperimentare? Quale scenario vi intriga di più?

Il sesso non riguarda solo dolcezza e romanticismo. Molte coppie sperimentano pratiche più intense e, per la maggior parte, ne traggono piacere. Ma perché? Vediamolo insieme. Cosa si intende per sesso rude e quanto è diffuso Un sondaggio condotto su 1.700 studenti americani ha rivelato che il 78% ha praticato sesso rude almeno una volta, mentre il 13% lo fa regolarmente. Gli elementi più comuni sono strattonare i capelli, schiaffi, colpi, strangolamento, legature e persino simulazione di coercizione. Tuttavia, un aspetto fondamentale è che tutto avviene con il consenso reciproco. Oltre l'80% degli intervistati ha definito l'esperienza piacevole. Gli psicologi sottolineano che, se entrambi i partner sono d’accordo e ne traggono piacere, si tratta di un comportamento sessuale sano. Il vero problema è la coercizione, il dolore imposto senza consenso e il controllo unilaterale, che rientrano nella violenza. Curiosamente, mentre nella società moderna la violenza fisica è condannata, i suoi elementi nel sesso continuano ad attirare molte persone. Perché le persone amano il sesso rude? Desiderio di novità Con il tempo, la passione nella coppia può affievolirsi. Introdurre elementi come dominanza o aggressività aiuta a rendere la vita intima più varia. Secondo i sondaggi, la noia è uno dei principali motivi per cui le persone sperimentano il sesso rude. Gli psicologi spiegano che, nel momento della dominazione, il partner prova una combinazione di assoluta fiducia e controllo, che intensifica l’eccitazione. Il contrasto tra forza e vulnerabilità rende il sesso più coinvolgente emotivamente. Penetrazione più intensa Le donne, in media, raggiungono l'orgasmo più tardi rispetto agli uomini. Tuttavia, nel sesso rude, la stimolazione diventa più intensa, i partner si impegnano maggiormente a soddisfarsi a vicenda e gli orgasmi tendono a essere più intensi e frequenti. Influenza del porno Uno studio su 130.000 video ha mostrato che il 12% contiene scene di violenza. Inoltre, i contenuti con pratiche rudi spesso compaiono nelle homepage dei siti più popolari. Questo influisce sulla percezione della normalità e sulle fantasie sessuali, aumentando l'interesse per questo tipo di esperienze. Come praticare il sesso rude in sicurezza? Il consenso prima di tutto È fondamentale discutere i limiti prima di iniziare: cosa è accettabile e cosa è assolutamente vietato. Osservare la reazione del partner Se uno dei due si sente a disagio, è meglio fermarsi e parlarne. Comunicazione aperta Se il partner supera il limite, è importante dirlo. Sopportare il disagio per il suo piacere può essere dannoso per la salute mentale e per la relazione. Il sesso rude non è una deviazione, ma una forma di intimità. L’importante è che entrambi i partner ne traggano piacere e si sentano al sicuro.

Fare nuove conoscenze è sempre interessante, ma può anche essere un’esperienza snervante: si vuole fare una buona impressione senza dire qualcosa di sbagliato. E questo è del tutto normale.Come iniziare una conversazione e cosa conta davvero nei primi minuti di interazione? Vediamolo insieme."Ciao, come stai?" – il cliché che ha stancato tuttiSe la vostra strategia è scrivere "Ciao" e aspettare un miracolo, abbiamo brutte notizie. Frasi banali come "Come stai?" o complimenti generici tipo "Sei bellissima!" dimostrano solo una scarsa fantasia. Inoltre, un inizio del genere fa capire che non avete nemmeno dato un’occhiata al profilo del vostro interlocutore.Volete incuriosire? Dimostrate iniziativa: chiedete dei suoi hobby, commentate una foto di viaggio o reagite a una battuta nel profilo. Bastano pochi secondi di riflessione per iniziare una conversazione in modo originale.Ignorare il profilo significa andare incontro al fallimentoSe pensate che leggere le informazioni sul profilo sia una perdita di tempo, preparatevi alle sorprese. Invitate una ragazza a mangiare un hamburger e scoprite che è vegana? Proponete un flirt a qualcuno che cerca una relazione seria mentre voi volete solo divertirvi? Meglio chiarire queste cose in anticipo.Leggete il profilo e, soprattutto, compilate il vostro. Vi risparmierete molte situazioni imbarazzanti.Forzare un incontro fin dai primi messaggiAvete appena scritto a qualcuno e già proponete di vedervi? È strano e, per molte persone (soprattutto donne), può sembrare poco sicuro. La chat è un’occasione per capire se l’altra persona è affidabile prima di fissare un incontro.Inoltre, è più facile discutere di differenze fondamentali (religione, visione della vita, desiderio di avere figli) in chat piuttosto che nel bel mezzo di una cena al ristorante.Complimenti genericiNon tutti i complimenti sono efficaci. "Sei bellissima!" fa piacere, ma se nel profilo una persona scrive di correre maratone, cucinare piatti complessi o studiare giapponese, non sarebbe meglio apprezzarla per qualcosa di più significativo?E sì, i complimenti volgari (soprattutto sulle parti del corpo) irritano più di quanto entusiasmino. Meglio non rischiare.I "dick pic" non sono un regaloAlcuni uomini sono ancora convinti che inviare foto non richieste delle proprie parti intime sia un ottimo modo per attirare l'attenzione. Tuttavia, gli studi dimostrano il contrario: la stragrande maggioranza delle donne percepisce queste immagini come una violazione dei propri confini.Volete suscitare interesse? Scrivete un messaggio spiritoso, fate una domanda intrigante, mostrate rispetto. Funziona molto meglio.Parlare solo di séI monologhi sono belli a teatro, non in chat. Se ogni vostro messaggio è un racconto su voi stessi e non fate mai domande all'altra persona, la conversazione finirà in fretta.Mostrate interesse per l’altro, chiedete cosa gli/le piace, trovate punti in comune. Questo è il fondamento di una comunicazione normale.Scrivere in privato nei contesti sbagliatiEsistono piattaforme specifiche per gli incontri: app, forum, gruppi tematici. Ma scrivere in privato a qualcuno solo perché ha postato la foto del suo gatto o sta vendendo una bicicletta non è la mossa migliore.I social network non sono distributori automatici di appuntamenti romantici. Se il vostro approccio è "ci provo e vediamo", preparatevi a essere ignorati o a ricevere un rifiuto secco.Non rispettare un rifiutoSe qualcuno non risponde, significa che non è interessato. Se vi dice "no", significa "no". Non "forse" e nemmeno "convincimi".Insistere dopo un rifiuto, che sia gentile o deciso, non è determinazione, ma tossicità. Rispettate i confini dell’altra persona e andate avanti.

Il bacio è molto più di un semplice gesto d'affetto o un rituale tra innamorati. È una vera e propria arte, dove ogni dettaglio può fare la differenza. Se volete che il vostro partner ricordi per sempre questo momento, vale la pena prestare attenzione ad alcuni accorgimenti che trasformano un bacio in un’esperienza indimenticabile. Un sessuologo ha condiviso alcuni consigli su come perfezionare la tecnica e lasciare un'impressione duratura.Rilassate le labbraLa prima cosa a cui pensare è lo stato delle vostre labbra. Il bacio non deve sembrare una sfida: una pressione eccessiva o una tensione marcata possono rendere tutto meno naturale. Al contrario, morbidezza e spontaneità creano armonia. Per ottenere questo effetto, provate a socchiudere leggermente la bocca e rilassare i muscoli del viso. Le labbra devono essere soffici: se sono troppo tese, potrebbero tradire insicurezza o imbarazzo, mentre movimenti leggeri e fluidi lasciano sempre un’impressione magica.Respirate con il nasoAnche la respirazione è un aspetto essenziale. Interrompere un bacio per mancanza d’aria può creare una pausa inaspettata che spezza il momento. Se imparate a respirare attraverso il naso, il bacio potrà essere più lungo e intenso. Se invece avete difficoltà a respirare per via del raffreddore o di altre cause, brevi pause tra i baci possono non solo aiutarvi a riprendere fiato, ma anche aggiungere un tocco di suspense e creare una tensione romantica.Non dimenticate le maniIl bacio non riguarda solo le labbra. Coinvolgere altre parti del corpo, come le mani, rende il momento ancora più intenso. Accarezzate i capelli o il collo del partner, sfiorate il viso: questi piccoli gesti creano un senso di intimità e fiducia. Tocchi delicati, come una leggera pressione sulla nuca o un massaggio lieve alla base del collo, possono esprimere affetto e aumentare la sensualità dell’istante.Trovate il ritmo giustoUn altro elemento importante è il ritmo. Il bacio è come una danza improvvisata, in cui bisogna percepire e seguire il ritmo dell’altro. Iniziate lentamente e con dolcezza, poi aumentate gradualmente l’intensità e la passione. Giocare con il ritmo e la profondità evita la monotonia e aggiunge un elemento di sorpresa e autenticità.Lasciatevi guidare dalle emozioniL’aspetto emotivo è essenziale. Anche la tecnica più perfetta non può salvare un bacio se il partner è stanco o non è dell’umore giusto. È molto meglio percepire lo stato d’animo dell’altro e scegliere il momento più adatto. A volte, aspettare il desiderio reciproco rende un bacio ancora più travolgente, mentre l’insistenza può lasciare un’impressione negativa.Non abbiate frettaLa fretta è nemica di un bacio perfetto. Concedetevi il piacere del momento, fate delle pause per guardare il partner negli occhi, sorridere o creare un po’ di suspense. Questa lentezza aggiunge profondità e mistero, rendendo ogni istante più intenso. Ad esempio, prima di avvicinarvi alle sue labbra, fermatevi per un attimo, regalategli un sorriso o uno sguardo malizioso – questo renderà l’attesa ancora più elettrizzante.Siate creativiInfine, non abbiate paura di sperimentare. Un leggero morso sulle labbra, cambiare angolazione o ritmo, un sussurro improvviso o un sorriso tra un bacio e l’altro possono aggiungere un tocco di sensualità. Questi dettagli rendono il bacio unico, trasformandolo in un’avventura piena di emozioni e sorprese.Seguendo questi consigli, potrete trasformare un semplice bacio in un’armonia perfetta di emozioni e sensazioni, lasciando un ricordo indelebile nella mente del vostro partner.

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